Marc van nassau

Actief leven

Hardlopen

Hardlopen is al sinds mijn studietijd een manier geweest om energie op te doen, mijn hoofd leeg te maken en mezelf weer op te laden. Van toen een rondje om de Kralingse Plas in korte stukken tot aan de marathon van Rotterdam in 2016. Hardlopen is voor mij even weg van alles, lekker ontladen maar vooral flink opladen, in de frisse lucht zijn, niets aan je hoofd hebben en alleen maar rondkijken, jezelf horen lopen, vrij ademen.

Hardlopen kun je alleen doen of in kleine gezelschappen, of samen met je partner, je vrienden, een team of een loopclub maar ook in hele grote groepen. Doe je het alleen dan kun je zelf bepalen waar en wanneer jij dat wilt.

Wil je starten met hardlopen? Je techniek verbeteren? Gezellig in groepje lopen?

We bepalen samen jouw doel waarna we een loopschema maken. Hiermee kun je van start. Daarnaast bestaat de mogelijkheid dat ik je persoonlijk begeleid bij alle aspecten welke van invloed zijn op jouw lopen; looptechnieken, loop-gerelateerde oefeningen, lichaamshouding, conditie, voeding, etc.